***NEUJAHRS SPECIAL***
KAULA YOGA WORKSHOP (180 Min)
DIE KOMPLETTE "TRIDOSHA SERIE"
WANN: Dienstag, 04.01.2022, 18 – 21 Uhr
WO: Yoga Studio "Werde leichter", Kalk-Mülheimer Str. 20, Köln Kalk + Online über Zoom
NEUJAHRS-ENERGIEAUSGLEICH: 33€ (statt 40€)
Richte Dich aus für ein neues Jahr!
In diesem Workshop fokussierst Du die Verbindung zu Dir.
Art und Abfolge der Asanas unterstützen Dich darin, Dich tiefer zu entspannen und Deinen Körper, Deine Energien, Dein Inneres intensiv wahrzunehmen.
Du tauchst ein in das Verschmelzen bewusster Aktivität und hingebungsvollen Loslassens im meditativen Fluss dieser Asana Serie.
Wie wundervoll ist es, Dich zum Neu(jahrs)beginn Dir selbst zu widmen…!
„Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht“
heißt es in einem chinesischen Sprichwort.
Um einen (neuen) Weg zu gehen braucht es auch Vision, Intuition, Fokus, Entschlossenheit und ein JA aus Deinem Herzen.
Mut und (Selbst)Vertrauen sind hilfreich und Raum für Bewusstheit.
Die Praxis des Kaula Yoga kann eine wunderbare Möglichkeit sein, Dir diesen Raum für Bewusstheit zu schaffen.
„Günstige Winde kann nur nutzen, der weiß, wohin er will“
Oscar Wilde
Kaula (Tantra) Yoga ist eine der ältesten, ursprünglichen Yoga Lehren, verwurzelt im Kashmiri Shivaismus - eine der sechs Shiva Traditionen.
In einer ca. 150-minütigen, fest konzipierten Abfolge von Asanas, der „Tridosha Serie“, entsteht ein Fluss aus Dynamik und tiefer Entspannung, in dem sich auf einer tieferen Ebene Leichtigkeit, Konzentration und Vertrauen, im Handeln wie im Sein, vereinen.
Wir üben, in einer ausgewogenen Kombination aus sanften wie herausfordernden Haltungen, Kraft und Entspannung fließend zu verbinden.
Die Positionen halten wir für mehrere Atemzüge im Wechsel mit Ruhephasen (Shavasana) und in Verbindung mit tiefer, bewusster Atmung. Auch auf physischer Ebene entstehen Flexibilität und Stärke mit der Zeit nahezu mühelos und als natürliche Folge. Wir fördern bewusstes Sein im Moment, in unserem Körper, und eine ausgleichende Wirkung auf unseren Geist und unser Energiesystem.
Der Fokus liegt auf Dir und Deinem Körpergefühl. Von Bedeutung ist, wie Du Dich in jeder Haltung und Bewegung fühlst und erlebst, viel mehr als die äußere Form. Wir verinnerlichen eine achtsame, liebevolle wie akzeptierende Haltung zu uns selbst.
Ich freue mich, zum besonderen Anlass des Neujahrsbeginns, diese Zeit, die Du Dir selbst widmest, im Workshop mit Dir zu teilen!
Deine Isabelle
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