LIBELLE YOGA WORKSHOPS und EVENTS

Neujahrsspecial

*** DEIN INNERER KOMPASS FÜR 2024 ***

Sonntag, 21. Januar 2024

10:00 - 11:15 Uhr

- Online - Open level -

Deine Investition: 20,00 €

Beschäftigst auch Du Dich mit Fragen, wie zum Beispiel

„Bin ich zufrieden?“

„Was macht mich glücklich“

„Was will ich verändern?“

„Was soll mein nächster Schritt sein?“

„Welche Entscheidung soll ich treffen?“

...

Der Jahreswechsel bringt energetisch Wandel und Neubeginn mit sich. Oft stellen wir uns vermehrt zum Neujahrsbeginn solche oder ähnliche Fragen und finden uns dabei schnell im Karussell unserer Gedanken wieder. Zur Orientierung ist es wichtig, auch unser Herz zu hören, unsere innere Stimme der Intuition und der Wahrheit.

Dieser innere Kompass, unser Herz, kennt immer den Weg, der uns entspricht. Wir tun uns nur oft schwer, diese innere Weisheit wahrzunehmen und ihr zu vertrauen.

Dieses Special möchte Dir mehr innere Klarheit und Raum geben für Authentizität. Einen Raum, in dem du dich spüren kannst. Frei von Erwartungen, frei von Ratschlägen und Wertungen Deines Verstandes.

Du darfst Dich auf eine Kombination aus geführter Meditation und (intuitivem) Journaling mit sanft fließenden Yogaübungen freuen - passend für Yoga Neulinge und Geübte!

Kaula Yoga Special

*** DIE KOMPLETTE "TRIDOSHA SERIE"(180 Min) ***

Nächster Termin: *in Planung*

Studio "Werde leichter", Kalk-Mülheimer Straße 20, 51103 Köln

*Teilnahme ONLINE & IM STUDIO*

Deine Investition: ab 40 €*

*Das Studio "Werde leichter" orientiert sich an einer flexiblen Preisgestaltung, die ich hier übernehme

Der für das Studio angemessene Mindestbeitrag für mehrstündige Specials liegt bei 40 €,

nach eigenem Ermessen kann ein höherer Beitrag gewählt werden - hier erfährst Du mehr

Im Kaula Yoga praktizieren wir die „Tridosha-Serie“

Eine Reihe von Asanas (Yogahaltungen), die konzipiert ist, um unser Energiesystem in Balance zu bringen.

In diesem Special üben wir alle in der Serie vorkommenden Asanas, auf die jeweils eine Shavasana Phase (Ruhephase) folgt. Wir befinden uns also, abgesehen von der stehenden Aufwärm-Sequenz, überwiegend in Rücken- oder Bauchlage (Shavansana oder Makrasana) von wo aus wir jeweils die Haltungen gehen.

Im wöchentlichen Kurs üben wir einen ca. 90-minütigen Auszug der Asana Serie (ebenfalls online & in Präsenz).

Wir praktizieren langsam und fließend, fokussieren vertiefte Atmung und das Vertrauen in unsere ureigene Körperweisheit. Jede Asana wird für einige Atemzüge gehalten. So geben wir unserem Körper Zeit, seinen individuellen Ausdruck der Haltung zu finden und uns selbst den nötigen Raum zur Entspannung in der Haltung.
Durch bewusst reduzierte Anleitung und ohne „richtig-oder-falsch-Wertung“ von außen wird ermutigt, der eigenen Intuition zu folgen. Wir nehmen achtsam die Möglichkeiten und Grenzen unseres Körpers wahr, der uns zeigt, wann er bereit ist sie zu erweitern.
In der Kaula Yoga Praxis richten wir den Blick nach innen und üben eine geduldige, annehmende und liebevolle Haltung zu uns selbst.

Im Fluss dieser meditativen wie auch anspruchsvollen Asana Reihe verinnerlichen wir mehr und mehr, Aktivität mit Entspannung und Herausforderung mit Gelassenheit zu verbinden.

Für die Teilnahme an diesem Special

ist es von Vorteil, wenn Du vorausgehend schon mal Yoga geübt hast. Kontaktiere mich gern für Fragen dazu.

Wenn Du gerade anfängst mit Yoga, ist der 90-minütige Montagskurs eine schöne Möglichkeit, Kaula Yoga kennenzulernen.

Outdoor Event: Yoga & Tappas im Stadtwald
Deine Auszeit vom Großstadt-Alltag

Was Dich erwartet:

Geführte Meditation & belebende Hatha Yoga Sequenz (75 Minuten)

Danach geht's von der Yoga Matte auf die Picknickdecke:

Mit liebevoll zubereiteten Tappas - auch für Getränke wird gesorgt

Das sagen Teilnehmer*innen vom 12. August im Stadtwald💕:

Mach 's zu DEINEM Yoga Event

Du planst...

...eine (Geburtstags)Feier?