Die LIBELLE YOGA Kurse

sind von mir in der liebevollen Intention kreiert, uns selbst und unseren Körper bewusst wahrzunehmen und 

unseren persönlichen Ausdruck frei zu entfalten.

 



Aktuelles Kursangebot


* Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit und nach Platzverfügbarkeit möglich - OPEN LEVEL (siehe unten!)

* Bei einer Anmeldung von mindestens 3 Teilnehmer*innen bis 12 Uhr am Vortag

Für die Teilnahme im Rundraum orientieren wir uns seit dem 12.08. an dem Nachweis einer Impfung / Genesung / einem negativen Testergebnis (Ergebnis einer offiziellen Teststelle)

 

Im Rundraum finden die Kurse in persönlicher Atmosphäre statt, aktuell mit maximal 5 Teilnehmern – sollte der Kurs voll sein, kannst Du auch online am Lifestream teilnehmen!

 

  

KAULA YOGA (Präsenz & Online)
KAULA YOGA - fließen, entspannen, loslassen...
MONTAGS (außer letzten Montag des Monats)
19:30 - 21:00 Uhr


YOGA FLOW (Präsenz & Online)
YOGA FLOW - kreativ fließend, sanft oder kraftvoll...
Jeden LETZTEN MONTAG des Monats (nächster Termin: 29.11.)
19:30 - 21:00 Uhr


Kursort: Rundraum - Gutenbergstr. 25, Köln Ehrenfeld + im Lifestream



INVESTITION / YOGA KARTEN
ANMELDUNG / ANFRAGEN

  

EINZELKURSE AUF ANFRAGE
WORKSHOPS


Noch kein passender Kurs Termin für Dich dabei? 

Wir wär's mit einem 60-minütigen Yoga Flow, freitags ab 19.15 Uhr

Diesen Kurs gebe ich im Studio BesYOGA im belgischen Viertel - Hier geht's zu Kursplan & Anmeldung,

oder über Urban Sports


 




















Was ist Kaula Yoga?

Kaula Yoga ist ein tief entspannender Yoga Stil. Wir üben einen Auszug der "Tridosha Serie" und fließen sehr achtsam im Wechsel in meditative und dynamische Asanas. Diese halten wir für mehrere Atemzüge, lassen immer wieder Ruhephasen in Kombination mit vertiefter Atmung folgen und richten den Fokus auf uns selbst und unsere (Körper)Wahrnehmung. Wir können Leichtigkeit ins Handeln integrieren und fördern die Balance unseres Energiesystems.    

Mehr zum Kaula Yoga…


Was ist Yoga Flow? 

Yoga Flow vereint Hatha Yoga mit kreativen, fließenden Elementen, immer anders - mal sanft, mal herausfordernd und mit Raum für Entspannung. Mit Impulsen zu bewusster, vertiefter Atmung und achtsamer Ausrichtung, im Innen wie im Außen, begleite ich Dich durch die Yogasequenzen. Neben dem Spüren und Kräftigen Deines Körpers, fokussierst Du die Verbindung zu Dir und Deiner Inneren Stärke.  


Was heißt "Open Level" ?

Geeignet für Yoga Einsteiger und für geübte Yogi*nis.

Teile mir bei Anmeldung Dein Erfahrungslevel mit.

Im Kurs erhältst Du genaue Anleitungen und immer eine Möglichkeit, die Haltung oder deren Intensität zu variieren.

Du weißt, und entscheidest, was für Dich passt! 




















 Du übst: 

  • Achtsame Körperwahrnehmung und Vertrauen in Deine Körperweisheit & Intuition
  • Liebevolle, geduldige & verantwortungsvolle Haltung zu Dir  
  • Angemessenen Kraftaufwand mit Leichtigkeit & Flexibilität zu verbinden - auf der Matte, wie im Alltag

  

Deinen Körper stärkst Du durch: 

  • Bewusste Bewegung & Atmung 
  • Längeres Halten einzelner Asanas & wiederkehrende Übungsabfolgen
  • Sanften Wechsel zwischen An- & Entspannung


Eine persönliche und einladende Atmosphäre

in der sich jede*r wohl und frei fühlt, ganz sie oder er selbst zu sein, liegt mir in meinen Kursen am Herzen. 

Lass uns Yoga miteinander teilen und die Motivation, uns selbst mehr zu spüren und in unserer Kraft zu sein, physisch wie mental! 

 

Ich freue mich auf Zeit mit Dir für Dich!

Namaste!

("Das schöpferische Selbst in mir grüßt das schöpferische Selbst in Dir!")

Isabelle